Schlafberatung

Babyschlaf ist kein „Ergebnis“, das man mit festen Plänen herstellt.
Aber er ist auch kein starres Schicksal.

Wie gut ein Baby schläft, hängt nicht nur von seiner Reifung ab –
sondern auch davon, wie wir begleiten, regulieren und Rahmen geben.

Jetzt buchen.

Du hast alles probiert. Und trotzdem schläft dein Baby nicht (durch).

Du bist müde. Und wenn du ehrlich bist: auch genervt, überfordert, manchmal sogar ratlos.
Du liest, was „man“ tun sollte. Du hörst Tipps von außen.
Aber irgendwie fühlt es sich alles falsch an.

Weil dein Baby eben kein Roboter ist.
Und du auch kein Schlafprogramm.

Gut so.

Was dich in meiner Schlafberatung erwartet:

Schlafprobleme sind keine Schwäche – sie sind ein Signal.
Ein Zeichen dafür, dass Bedürfnisse, Rhythmus und Begleitung gerade nicht zusammenfinden.
Gemeinsam schauen wir hin, was euch fehlt – und was euch stärken kann.

Typische Themen für eine Schlafberatung:

Einschlafbegleitung & Einschlafdauer
Häufiges Aufwachen in der Nacht
Dauernuckeln / Flasche in der Nacht
Co-Sleeping, Beistellbett & eigenes Zimmer
Schlafen ohne Tragen oder Stillen – geht das?
Frühes Aufwachen & unruhige Morgenstunden
Tagesrhythmus & Tagschläfchen
Schlafassoziationen verstehen & nutzen
Regulationsschwierigkeiten, High-need Baby & Hochsensibilität
Bindungsorientiert begleiten – aber wie?

Wenn du unsicher bist, ob deine Situation medizinische Relevanz hat: Frag mich.
Ich höre zu. Und ich sage dir ehrlich, was möglich ist.

Mein Ansatz: evidenzbasiert. beziehungsorientiert. alltagstauglich.

Ich arbeite nicht mit Schlafprogrammen.
Sondern mit echten Familien in echten Nächten.

Ich glaube: Babys brauchen keine Selbstberuhigungstrainings.
Sie brauchen sichere Bindung – und Eltern, die wissen, was sie tun (und lassen) können.

💡 Ich habe Fortbildungen im Bereich Baby- und Kleinkindschlaf absolviert und verbinde Fachwissen mit einem ganzheitlichen Blick auf Beziehung, Regulation und Alltag.

So läuft eine Schlafberatung ab:

Anamnese & Analyse:

Wir starten mit einer ausführlichen Besprechung deiner Situation – inkl. Schlafverhalten deines Babys, Schlafgewohnheiten, Familiensituation und möglicher medizinischer Themen, wie Schlafstörungen oder andere gesundheitliche Faktoren.

Schlafumgebung & Rituale:

Wenn nötig, betrachten wir die Schlafumgebung deines Babys, wie die Matratze, Schlafposition, Schlafrituale und andere Faktoren, die den Schlaf beeinflussen können.

Empfehlungen & Begleitung:

Du bekommst einen individuell zugeschnittenen Plan, inklusive evidenzbasierter Empfehlungen – und ganz viel Raum für deine Gefühle und Gedanken rund um das Thema Schlaf.

Deine Beratung

Dauer

ca. 60 Minuten

Ort

Online via Zoom
in meinem Beratungsraum im Zentrum für Yoga und Coaching "Bewusstsein & Leben", Markt 21, 17489 Greifswald
Hausbesuch (zzgl. 0,50€/km außerhalb Greifswald)

Kosten

Erstberatung inkl. Anamnese und Nachbereitung und Follow-Up call 85€
jede weitere Beratung 60€

Eine Schlafberatung ersetzt keine Hebamme oder Ärztin, sondern ergänzt sie – und wird genau dann wertvoll, wenn du merkst, dass du an deine Grenze kommst und eine engmaschige Begleitung brauchst.